| الأوقات |
الأعمال |
|
الفترة
الصباحية
لا
تنس دعاء الاستيقاظ:
«الحمد لله الذي أحيانا
بعد ما أماتنا وإليه
النشور»
|
03:15-
04:15 |
الاستيقاظ
وصلاة الصبح جماعة |
|
04:15
- 06:00 |
عمل
(كتابة، حفظ، استظهار) |
00:06
-06:30 |
صلاة
الضحى جماعة |
30:06
-07:30 |
راحة
اختيارية |
07:30
- 8:00 |
تناول
الفطور: لا تنس أن
تقول: «اللهم بارك
لنا فيما رزقتنا وزدنا
خيرا منه وقنا عذاب
النار»
وبعد الوجبة: «الحمـد
لله الذي أطعمـنا وسقانا
وجعلنا من عباده المسلمين» |
08:00
- 10:15 |
عمل
(كتابة، حفظ، استظهار) |
10:15
- 10:30 |
تناول
التمر والحليب |
10:30
- 13:00 |
عمل
(كتابة، حفظ، استظهار) |
13:00
- 13:00 |
تناول
الغذاء: لا تنس أن
تقول: «اللهم بارك
لنا فيما رزقتنا وزدنا
خيرا منه وقنا عذاب
النار»
وبعد الوجبة: «الحمد
لله الذي أطعمنا وسقانا
وجعلنا من عباده المسلمين» |
الفترة
المسائية |
13:30
- 15:00 |
راحة
إجبارية |
15:00-
16:00 |
تحضير
فصلا ة الظهر جماعة |
16:00
- 17:00 |
عمل
(كتابة، حفظ، استظهار) |
17:00
- 17:15 |
صلاة
العصر جماعة |
17:15
- 17:30 |
مشروب
المساء |
17:30
- 19:30 |
عمل
(كتابة، حفظ، استظهار) |
19:30
- 20:15 |
تحضير
فصلاة المغرب جماعة |
20:15
- 21:15 |
حلقة
علم |
21:15
- 21:30 |
صلاة
العشاء جماعة |
21:30
- 22:00 |
تناول
العشاء، لا تنس أن
تقول: «اللهم بارك
لنا فيما رزقتنا وزدنا
خيرا منه وقنا عذاب
النار»
وبعد الوجبة: «الحمد
لله الذي أطعمنا وسقانا
وجعلنا من عباده المسلمين» |
22:00
- 22:15 |
التحضير
للنوم فالنوم
لا تنس دعاء النوم:
«باسمك ربـي وضعت جنبـي
وبك أرفعه، فإن أمسكت
نفسي فارحمها وإن أرسلتها
فاحفظها بما تحفظ به
عبادك الصالحين» |
الأعمال
المكلف بها فوج العمل:
•
تنظيف المحلات الصحية.
• تحضير الماء البارد الصالح
للشرب.
• تحضير الوجبات.
• غسل الأواني.
• رمي القمامات.
